Александр Трушков: на сборы ты уже приезжаешь готовым к нагрузкам
Воспитанник «Спартака» Александр Трушков в прошлом сезоне защищал цвета не только красно-белых, но и «Химика». В этом ему предстоит играть за «Ладу». Как проходит подготовка к сезону и каким вышел переезд в другой город, а также о влиянии раскрашенного шлема на игру в беседе с новичком тольяттинской команды.
- Первый вопрос, наверное, логичен. Как поступило предложение от «Лады» и насколько трудно далось решение уйти из «Спартака»?
- Ну, это было не мое решение, скажем так. Сейчас у меня новая команда, новый город, новые впечатления. Меня все устраивает. Здесь отличный коллектив, условия, шикарная раздевалка (улыбается)
- Новый город тоже уже успел посмотреть?
- Да, было время, когда только приехал. Потом после вакцинации были выходные, так что с городом ознакомился. Здесь очень красиво!
- Как прошло восстановление после вакцинации?
- Несколько дней держалась температура, на второй день вообще выше 39 подскочила, но потом нормально. Сейчас уже в полном порядке. Выдерживаю все нагрузки, тренировки, самочувствие в норме.
- Здесь как выстраивается тренировочный процесс, если сравнивать со «Спартаком», например?
- Конечно, у каждого тренера своя специфика работы. Везде есть свои сложности. Обычно 4 дня тренируемся, потом - выходной. Здесь немного по-другому. Две тренировки в день, и почти две недели — без выходных, но это тоже нормальный рабочий процесс. Ты в любом случае приезжаешь уже в тонусе и готов к таким большим нагрузкам.
- Ну, у вратарей вроде своя система подготовки. Или пашут вместе с полевыми?
- Конечно, все вместе. Бег, сдачи тестов. Потом уже разделяемся, что-то отрабатываем, а так вся физическая нагрузка - общая.
- А как обстоят дела с отдыхом? Многие ребята в межсезонье активны в соц сетях, постят фото из путешествий. Тебя даже в этом время там не часто увидишь. Не сторонник?
- Иногда бывает, захожу, но очень редко. В основном как раз во время отпуска. Потом стараюсь уже концентрироваться на работе. Во время сезона вообще не до этого. Раньше чаще бывал там, но потом понял, что это очень отвлекает и занимает немало времени.
- По статистике человек в среднем в день тратит 52 минуты на соцсети…
- Всего? Мне кажется, гораздо больше… В современном мире вообще по полжизни люди там проводят.
- А на что можно потратить это время, если обойтись без инстаграмов и прочих?
- Смотря, какое это время. Если отпуск - можно отдохнуть, пообщаться с семьей, с друзьями. Сменить обстановку, узнать что-то новое. Покушать вкусно (смеется)
- Тогда давай как в школе: как я провел это лето?
- В отпуске съездил с друзьями в Дубай. Очень понравилось! Единственное, было слишком жарко, а я трудно переношу жару. Вернулся, отправился на вратарские сборы, работал с Олегом Ромашко. Потом немного отдохнул и поехал в Тольятти. Это самый длинный путь, который я преодолел за рулем. До этого ездил еще в Ярославль, но это не так далеко. Часа четыре от Москвы. А здесь - тринадцать…
- Да ты герой!
- Ну, я отдыхал. Специально рассчитал себе маршрут, переночевал в Пензе, а там оставалось еще часов пять и вот я на месте (улыбается)
- Говоришь, в Дубае жарко. Тут и Москва бьет температурные рекорды. Как справлялся?
- Сложно. Я еще кондиционер не успел поставить. Думаю, сейчас хоть какой-то временный куплю. А в магазинах - пусто! Вообще ничего! Причем, продавцы даже предупреждают, мол, и не надейтесь что-то приобрести. В общем, тут одно спасение - больше выходить на лед (смеется)
- Ты уже обновил экипировку? Клубные цвета, графика, все дела…
- Да, обновил. Теперь в основе моей команды — синий и красный цвет, но шлем оставил без рисунка. Будет белый.
- А на психологию, внутреннюю уверенность изображения на шлеме как-то влияют? Или чисто для красоты?
- Кому как, но на мой настрой на игру, на результат, это никак не влияет. Скорее, для красоты. В прошлом сезоне у меня шлем был обычный, белый. «Химик» и «Спартак» не совпадают по цветам, а я выступал и там, и там, поэтому решил не разрисовывать.
- Сложно выступать на две команды?
- Непросто. Приходится перестраиваться, привыкать к тактике игры. Когда ты находишься в команде, уже видишь, как играет команда, как защитники действуют. Поэтому получая вызов в «Химик», всегда просил дать день на адаптацию. Приехать в расположение и в тот же день выйти на лед, показать хорошую игру довольно сложно.
- Ты можешь себя назвать опытным вратарем?
- Вряд ли. Всегда есть чему учиться, но я благодарен каждому тренеру, с которыми уже успел поработать. У всех есть, что отметить для себя в игре.
- С иностранными тренерами тебе тоже приходилось работать. Находили общий язык?
- Да, в «Спартаке» работал со Стэфаном Перссоном. В общении не было никаких проблем. У меня школа была с углубленным изучением английского, так что сейчас я спокойно могу общаться. Спасибо моей учительнице за переданные знания (улыбается)
- Сейчас «Лада» для тебя - новый опыт. Какие ожидания от сезона?
- У нас собралась отличная команда, мы интенсивно готовимся к сезону и думаю, сможем порадовать болельщиков хорошей игрой.
- Первый вопрос, наверное, логичен. Как поступило предложение от «Лады» и насколько трудно далось решение уйти из «Спартака»?
- Ну, это было не мое решение, скажем так. Сейчас у меня новая команда, новый город, новые впечатления. Меня все устраивает. Здесь отличный коллектив, условия, шикарная раздевалка (улыбается)
- Новый город тоже уже успел посмотреть?
- Да, было время, когда только приехал. Потом после вакцинации были выходные, так что с городом ознакомился. Здесь очень красиво!
- Как прошло восстановление после вакцинации?
- Несколько дней держалась температура, на второй день вообще выше 39 подскочила, но потом нормально. Сейчас уже в полном порядке. Выдерживаю все нагрузки, тренировки, самочувствие в норме.
- Здесь как выстраивается тренировочный процесс, если сравнивать со «Спартаком», например?
- Конечно, у каждого тренера своя специфика работы. Везде есть свои сложности. Обычно 4 дня тренируемся, потом - выходной. Здесь немного по-другому. Две тренировки в день, и почти две недели — без выходных, но это тоже нормальный рабочий процесс. Ты в любом случае приезжаешь уже в тонусе и готов к таким большим нагрузкам.
- Ну, у вратарей вроде своя система подготовки. Или пашут вместе с полевыми?
- Конечно, все вместе. Бег, сдачи тестов. Потом уже разделяемся, что-то отрабатываем, а так вся физическая нагрузка - общая.
- А как обстоят дела с отдыхом? Многие ребята в межсезонье активны в соц сетях, постят фото из путешествий. Тебя даже в этом время там не часто увидишь. Не сторонник?
- Иногда бывает, захожу, но очень редко. В основном как раз во время отпуска. Потом стараюсь уже концентрироваться на работе. Во время сезона вообще не до этого. Раньше чаще бывал там, но потом понял, что это очень отвлекает и занимает немало времени.
- По статистике человек в среднем в день тратит 52 минуты на соцсети…
- Всего? Мне кажется, гораздо больше… В современном мире вообще по полжизни люди там проводят.
- А на что можно потратить это время, если обойтись без инстаграмов и прочих?
- Смотря, какое это время. Если отпуск - можно отдохнуть, пообщаться с семьей, с друзьями. Сменить обстановку, узнать что-то новое. Покушать вкусно (смеется)
- Тогда давай как в школе: как я провел это лето?
- В отпуске съездил с друзьями в Дубай. Очень понравилось! Единственное, было слишком жарко, а я трудно переношу жару. Вернулся, отправился на вратарские сборы, работал с Олегом Ромашко. Потом немного отдохнул и поехал в Тольятти. Это самый длинный путь, который я преодолел за рулем. До этого ездил еще в Ярославль, но это не так далеко. Часа четыре от Москвы. А здесь - тринадцать…
- Да ты герой!
- Ну, я отдыхал. Специально рассчитал себе маршрут, переночевал в Пензе, а там оставалось еще часов пять и вот я на месте (улыбается)
- Говоришь, в Дубае жарко. Тут и Москва бьет температурные рекорды. Как справлялся?
- Сложно. Я еще кондиционер не успел поставить. Думаю, сейчас хоть какой-то временный куплю. А в магазинах - пусто! Вообще ничего! Причем, продавцы даже предупреждают, мол, и не надейтесь что-то приобрести. В общем, тут одно спасение - больше выходить на лед (смеется)
- Ты уже обновил экипировку? Клубные цвета, графика, все дела…
- Да, обновил. Теперь в основе моей команды — синий и красный цвет, но шлем оставил без рисунка. Будет белый.
- А на психологию, внутреннюю уверенность изображения на шлеме как-то влияют? Или чисто для красоты?
- Кому как, но на мой настрой на игру, на результат, это никак не влияет. Скорее, для красоты. В прошлом сезоне у меня шлем был обычный, белый. «Химик» и «Спартак» не совпадают по цветам, а я выступал и там, и там, поэтому решил не разрисовывать.
- Сложно выступать на две команды?
- Непросто. Приходится перестраиваться, привыкать к тактике игры. Когда ты находишься в команде, уже видишь, как играет команда, как защитники действуют. Поэтому получая вызов в «Химик», всегда просил дать день на адаптацию. Приехать в расположение и в тот же день выйти на лед, показать хорошую игру довольно сложно.
- Ты можешь себя назвать опытным вратарем?
- Вряд ли. Всегда есть чему учиться, но я благодарен каждому тренеру, с которыми уже успел поработать. У всех есть, что отметить для себя в игре.
- С иностранными тренерами тебе тоже приходилось работать. Находили общий язык?
- Да, в «Спартаке» работал со Стэфаном Перссоном. В общении не было никаких проблем. У меня школа была с углубленным изучением английского, так что сейчас я спокойно могу общаться. Спасибо моей учительнице за переданные знания (улыбается)
- Сейчас «Лада» для тебя - новый опыт. Какие ожидания от сезона?
- У нас собралась отличная команда, мы интенсивно готовимся к сезону и думаю, сможем порадовать болельщиков хорошей игрой.
wnrs.ru
