Александр Севостьянов: надо уметь подстраиваться под ситуацию, под тренера

Защитник «Горняка» Александр Севостьянов поделился своими мыслями о том, как распределять свои эмоции в игровых моментах и как быстро выйти из неопределённого психологического состояния, когда матч заканчивается неудачно.

- Хоккей - это такая игра, что практически всегда всё меняется, в каждую секунду ситуация может повернуться то в одну, то в другую сторону. Я считаю, что надо уметь подстраиваться под ситуацию, под тренера, под требования, которые он предлагает, потому что в нашей жизни может произойти всё так же, как и в игре. Если ты не будешь прислушиваться и выполнять, то у тебя могут возникнуть проблемы, и дальше это может отразиться на твоей карьере.

- Да, бывает череда поражений, череда побед, с каждым такое может случиться. Самое главное, как ты с этой ситуацией справляешься. Я недавно читал книгу, и в ней как раз описываются эти ситуации. Главное после поражений не зацикливаться на них и ни в коем случае не переносить на следующие игры или на следующие тренировки. Да, прошла игра – она была неудачной, но были позитивные моменты, надо искать что-то хорошее и не зацикливаться на плохом. Если ты будешь постоянно помнить о плохом, то будет ещё хуже. Это никаких плодов не принесёт. Это описывается во многих книгах, и я это реально понял. Понятно, что хоккей – это сила, выносливость, скорость, характер – это всё качества, которые нужны, но во многом всё зависит от головы. Чем сильнее ты готов умственно, тем лучше будешь играть. Например, если играют две равные команды, они быстро бегают, бросают, выполняют тренерскую тактику, то это игра разума. Победит тот, кто более устойчив морально.

- Всё происходит уже рефлекторно, потому что на тренировках ты оттачиваешь всё каждый день, а когда выходишь на игру, выкидываешь все мысли, ни о чём не думаешь и делаешь то, что ты умеешь делать. Не зря тренеры говорят: «как ты тренируешься, так ты и играешь». Каждую секунду на льду все меняется, и ты уже играешь по ситуации, а не как придумал себе перед началом смены, например. Да, есть какие-то нормы. Для нападающего, предположим, одно, для защитников – другое. Да, ты прокручиваешь эти моменты перед игрой, но затем выходишь на смену, и у тебя есть 30–40 секунд, ты выкладываешься, концентрируешься на этом. Уже после смены можно проанализировать с партнером, где можно было сыграть так или иначе.

- Какие-то связи уже отработаны, с кем-то более комфортно играть, с кем-то менее. У тренера тоже есть какое-то чутьё,  он чувствует, кого и с кем выпускать, он видит это по тренировкам, по каким-то ситуациям. Там химия какая-то возникает между игроками. Но если ставят с тем, с кем не играл, всё равно есть тактика, которой мы придерживаемся. Все ребята техничные, обученные, тут все происходит на уровне инстинктов. Смотришь, отдаёшь, или партнёр под тебя открывается. Ты должен подстраиваться под это, потому что всё может поменяться.